Выбираем и собираем чемодан

Как известно, лето- пора отпусков и массовых перемещений людей по планете.
Переезды, перелеты, бронирование билетов, отелей…
И, конечно же, суета, связанная со сбором чемоданов.

Если вы не хотите по приезду гладить помятые вещи, искать хорошую химчистку для пришедшей в негодность одежды или вовсе - потерять багаж, воспользуйтесь несколькими простыми советами бывалых путешественников.

При выборе дорожной сумки или чемодана отдайте предпочтение ярким цветам.
Широкий ассортимент предоставит вам интернет магазин чемоданов на колесах, которые очень удобны в путешествиях. 

Багаж красного, оранжевого или голубого цвета будет гораздо легче рассмотреть на транспортерной ленте.
Альтернативой может стать яркий крупный брелок в котором можно разместить визитную карточку. 
как выбрать чемодан


Чтобы одежда сильно не мялась, ее можно не складывать, а сворачивать в рулон по нескольку вещей, положив предварительно одну на другую.
Такой вариант прекрасно подойдет для трикотажных изделий.

На дно кладем одежду в рулонах, а сверху - аккуратно сложенные изделия из легких и мнущихся тканей.

В дорогу мы обязательно берем различную косметику.
Идеальным вариантом будут специальные дорожные наборы (многие косметические бренды выпускают их к лету), которые занимают минимум места.
Но на объемах защитных средств от солнца экономить не стоит, ведь от этого зависит наше здоровье.
Поэтому берем флаконы стандартного объема и дополнительно их упаковываем в пакет.
Дело в том, что перепады давления во время перелета могут привести к протеканию наполненных доверху упаковок.

Одна моя подруга, которая пользуется дорогими духами и не хочет расставаться с ними ни на день, рассказала мне интересный способ перевозки заветного флакона на дальние расстояния. 

На парфюм надевается носок, который прячется внутрь обуви.
В такой же защитной «броне» можно провозить и хрупкие украшения. 

А вот на обратном пути может возникнуть проблема отсутствия места в чемоданах по причине купленных вещей и сувениров. 

Возвращаясь домой, вещи можно не складывать, а настилать слоями. 

Не забывайте, что чемодан не безразмерный и замок может сломаться.
А некоторые авиакомпании выставляют ограничение на вес одного чемодана- не более 20кг, это связано с соблюдением норм безопасности труда грузчиков. 

Хрупкие сувениры можно положить в обрезанную пластиковую бутылку, предварительно обвернув их небольшой вещью. 

В целях безопасности пассажиров, в салоне самолета запрещено перевозить детские игрушки, которые по форме напоминают какое-либо оружие.
Поэтому заранее позаботьтесь о месте под них в чемодане.

Выбрав в качестве сувенира бутылку местного вина, довести ее до родины в целости и сохранности поможет надутый детский нарукавник. 

Приятных вам путешествий и удачных возвращений!

Read More

Красноухие черепахи

Данная статья теперь расположена по адресу http://www.wofwom.com/2019/10/07/krasnouxie-cherepaxi-soderzhanie-i-uxod/

Примите извинения за неудобства, приятного вам прочтения.

Read More

Впечатления в подарок

Наверняка каждый из мужчин рано или поздно оказывается перед выбором подарка своей любимой спутнице.
Когда конфетно-букетный период остался в прошлом и многие банальные подарки уже подарены, становится все труднее найти такой подарок, который сможет вызвать в душе массу положительных эмоций и на долго остаться в памяти.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что в последние годы на пике популярности находятся подарки в виде ярких впечатлений.

Что это такое?

Например, ваша девушка просто обожает экстрим, но в суете будней ей совсем не до него, поэтому подобные развлечения так и остаются только в ее мечтах.
Почему бы вам не подарить ей сертификат на одно из экстремальных развлечений в канун очередного праздника?

Сделать подарок девушке поможет Bodo- настоящий калейдоскоп впечатлений и кладезь оригинальных идей для подарков.
Здесь вы сможете заказать множество развлечений на двоих.
Ведь для любой девушки и женщины так важно, чтобы любимый человек был рядом.

Скоростной картинг, катание внутри прозрачного полиуретанового шара по зеленым холмам или воде(зорбинг или аквазорбинг) наверняка останутся в памяти на всю жизнь.


Если девушка мечтает о получении прикладных навыков или об освоении какого-либо мастерства, Bodo предлагает вам вместе обучиться гончарному ремеслу, получить урок китайской живописи или каллиграфии.
Фото с сайта http://www.bodo.com.ua/

А мастер-классы по скрапбукингу и валянию из шерсти под руководством настоящих мастеров своего дела, возможно, станут отправной точкой в зарождении нового хобби вашей прекрасной половинки.

Быть может, ваша девушка упоминала в своих детских воспоминаниях несбывшиеся мечты о занятиях конным спортом или фехтованием.
Как известно, это довольно затратные виды спорта и не каждый себе их может позволить.

Подарите ей мечту- урок верховой езды или фехтования обязательно вызовет у спутницы массу восторга.

Подарок шоколадного SPA, антистрессовый массаж, совместная дегустация изысканных вин или инфракрасная сауна на двоих обрушат настоящий шквал романтических эмоций и наверняка порадуют вас своим продолжением.
Фото с сайта http://www.bodo.com.ua/


Кстати, с помощью Bodo можно сделать незабываемый подарок не только любимой девушке, но и мужчине, ребенку или совместный подарок на двоих, например на годовщину свадьбы.

Подарите впечатления и вы сами окажетесь под впечатлением от эмоций получившего подарок.


Read More

Выбираем платья для беременных

Сегодня уже в далеком прошлом остались те времена, когда будущие мамы, как можно дольше старались скрыть свое положение, а те, кому скрыть растущий животик уже не представлялось возможным, облачались в бесформенные джинсовые комбинезоны или мешковатые одежды.
В наши дни быть беременной модно!

Не иначе, как "бэбибум" называют последние несколько лет современные демографы.
Во многом, этому способствовали западные звезды, которые уже давно и без стеснения позируют перед кинокамерами в элегантных одеждах, находясь при этом в "интересном положении".

Теперь и у наших беременных женщин появилась возможность одеваться стильно и модно.

Платье для женщины является, пожалуй, самой естественной одеждой, а платье для беременных женщин обеспечивает комфорт движений и эстетичный внешний вид.

Сейчас многие пары предпочитают первое время жить в гражданском браке и лишь, узнав радостную новость об ожидающимся прибавлении, принимают решение о вступлении в законный брак.
Поэтому, свадебные платья для беременных в наше время- это довольно востребованная ниша торжественной одежды.
Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Каким это платье должно быть ?
Прежде всего- оно должно нравится будущей маме!
Ведь положительные эмоции передаются малышу.
Материал платья - легкий, стрейчевый, из натурального шелка придется по вкусу многим невестам.
Именно такие свадебные платья для беременных можно найти в интернет- магазине Mama Bell.

Очень часто молодые женщины, получающие образование в ВУЗе, откладывают свою беременность на последний год обучения.
Поэтому, когда приходит черед выпускного вечера становится актуальной проблема выбора праздничного платья для беременной.
Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Бегать в преддверии защиты диплома, да еще и в "интересном положении" достаточно проблематично.
Заказ платья через интернет, учитывая многообразие моделей, размеров и подробного описания каждого изделия- станет оптимальным решением.

Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Глядя на эти модели, так и хочется назвать беременность "элегантным положением".
Может быть, многие скажут, что находясь в декретном отпуске им просто некуда ходить в таких платьях.
Вспомните один из законов моды: "Как только в вашем гардеробе появляется праздничное платье- сразу же появляется повод его надеть".
Не упустите шанс!

Многие деловые женщины продолжают свою трудовую деятельность буквально до самых родов.
В независимости от положения можно оставаться в рамках делового дресс-кода, одеваясь при этом удобно для будущей мамы и малыша.

Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Эластичный поясок, который придает стройность фигуре и ткани со стрейчевым волокном- неотъемлемые элементы  платьев для беременных бизнес-леди.

Летнюю жару трудно переносить всем, а беременным женщинам- тем более.
Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Легкие летние платья для беременных от магазина Mama Bell выполнены из натуральных тканей, обладающих гигроскопичностью и воздухопроницаемостью- необходимыми условиями для жаркой погоды.
Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

А их соответствие модным тенденциям- наличие цветочного принта и ярких монохромных цветов позволит женщине выглядеть актуально и стильно.
Качественные и удобные платья от Mama Bell наверняка понравятся не только будущей маме, но и малышу, который чувствует мамины эмоции и заботу о его здоровье.

Read More

Домашняя уборка: решаем проблему

Наверняка не ошибусь, если скажу, что многим активным женщинам, привыкшим решать на работе вопросы любой сложности, слабый "тыл" в виде неубранной квартиры и кучи не постиранного или не поглаженного белья не позволяет полноценно отдохнуть в домашней обстановке.
Конечно, идеальным решением этого вопроса можно считать присутствие в доме специально обученного ведению домашнего хозяйства человека.
Специалистов высокого уровня к вашим услугам предоставит агентство домашнего персонала "ЛАДА".
После заключения договора с агентством вы забудете о переживаниях по поводу беспорядка в доме или неприготовленного обеда, поскольку к вашему возвращению с работы все дела будут выполнены.

Если у вас пока нет домработницы, то позвольте вам дать несколько советов по преодолению беспорядков в доме.

Одна из основных проблем- нехватка времени.

Можно взять за правило делать уборку 15 минут утром и вечером, ведь это не так много, примерно столько длится телевизионный рекламный блок.
Главное условие- не отвлекаться ни на что.

Еще одна проблема- элементарная нелюбовь к уборке.
В конце-концов, уборка- не единственная вещь, которую нам приходится делать без особого удовольствия.
 Главное- знать для чего мы ее делаем.
домашняя уборка

Например, для того, чтобы в выходные отдохнуть от домашних проблем, очистить дом от негативной энергии и т.д.
Иногда помогает смена привычных средств для уборки, с каким-нибудь диковинным ароматом или необычным эффектом.
Вдруг результат вас приятно удивит?

Утверждение, что дети и порядок- вещи несовместимые, тоже мешает положительному взгляду на уборку.

Минимум напора и максимум креативного мышления- основные принципы, с которыми можно наводить порядок совместно с детьми.
Например, сказать дочке: "Хочу подарить тебе волшебную салфетку, когда ты ею протрешь зеркало, то увидишь, как похорошела!" или сыну:" Вот тебе мешочек, если наполнишь его сломанными игрушками и раскиданными фантиками от конфет, то вечером на твоей полке появятся новые наклейки".
Это всего лишь примеры, наверняка вы сможете придумать нечто более оригинальное...

"Мне все приходится делать самой..."- это частое высказывание многих из нас является, прежде всего, "камушком в огород" собственного супруга.

Муж разбрасывает вещи, не отремонтировал шкаф, не гуляет с детьми, не торопится вынести мусор- не правда ли, знакомый список?
Между прочим, именно об такой "список" очень часто разбиваются  некогда идеальные отношения.
Не забывайте, что пока эти проблемы только в вашей голове, супруг не будет о них даже подозревать, не говоря о том, чтобы что-то сделать.
Не молчите! Делиться надо!
Вместе с мужем составьте график домашних дел и заранее договоритесь, какую часть домашних обязанностей он возьмет на себя.

Изменив взгляд на домашнюю уборку, вы наверняка скажете, что эта МИССИЯ ВЫПОЛНИМА!

Read More

Спи спокойно, малыш!

Так мы говорим своим детям, укладывая их спать, в надежде на спокойный сон малыша и, конечно же, свой собственный.
Но очень часто такие надежды рассеиваются как туман и молодым мамам приходится проводить бессонные ночи и дни, буквально засыпая на ходу.

 Хотя, некоторые мамы даже не представляют о чем идет речь, ведь их ребенок только и делает, что спит и ест по расписанию.

Дети всегда очень разные и для них не существует определенных правил практически с момента рождения.

Один мирно засыпает в кроватке, другой- только со своей любимой бутылочкой и очередной порцией вкусной каши, а третий- только после интенсивного и продолжительного качания на руках, причем этот список можно бесконечно долго продолжать.

В чем же причина плохого сна грудного ребенка?

Новорожденные дети до 3-х месяцев спят очень много и крепко, если их не волнуют : голод, холод, колики и непроизвольное вздрагивание собственных ручек и ножек, которые их могут пугать.
Холод и голод, я думаю, не требуют комментариев, а пеленанием перед сном и специальными препаратами от кишечных колик вполне можно помочь ребенку полноценно отдохнуть.


К четырем месяцам сон ребенка становится более чутким, его могут прервать внешние раздражители.
Поэтому, очень важно на период сна обеспечить соответствующую обстановку, хотя многие детки вполне нормально засыпают под уличный шум, благодаря свежему воздуху и плавным движениям коляски.
Иногда в этом возрасте малыш путает день с ночью, в таком случае родителям придется набраться терпения и постараться постепенно сдвигать время сна и бодрствования в нужную сторону.

Дети от 6 месяцев до года спят в общей сложности 13 часов в сутки.
В этом возрасте у малыша появляется способность сознательно поддерживать в себе состояние бодрствования, это одна из причин того, что ребенок 6 месяцев плохо спит.
Порой, плохому засыпанию способствует переутомление или непривычная обстановка(переезд на новое место или рядом нет мамы) для сна.

Ребенка желательно заранее готовить ко сну, особенно ночному.
В этом особую роль играет приучение к специальным ритуалам, которые у малыша будут ассоциироваться со сном.
Например, спокойная игра, чтение сказки, массаж или купание с ароматом лаванды помогут крохе настроиться на крепкий сон.

Если ребенок кричит, не надо оставлять его одного по совету многих сердобольных родственников, чтобы "дать накричаться", такая ситуация еще больше напугает малыша.
Гораздо лучшие результаты могут дать теплые и нежные объятия мамы и ощущение рядом близкого человека.

После года, когда потребность во сне снижается до 11-12 часов, очень важно организовать правильное расписание, которое учитывало бы индивидуальные особенности ребенка и ваш распорядок дня.

Плавный переход к четкому режиму поможет вам и ребенку полноценно отдыхать ночью и плодотворно проводить время днем.

Read More

Беременность и загар

Как известно, солнечные ванны способны не только доставлять нам удовольствие и украшать красивым загаром, но и оказывать укрепляющее действие на наш организм.
Целительное действие солнечных лучей особенно важно во время беременности, когда их влияние действует на синтез витамина D, необходимого для предотвращения рахита у плода и остеопороза у будущей мамы.
Кроме этого, солнечные ванны оказывают антидепрессивный эффект, улучшают обмен веществ, способствуют выработки гемоглобина.

Но очень важно научиться разумно использовать полезные свойства солнечного загара и нейтрализовать негативное его воздействие.


 Для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

 Во время беременности очень важно не попадать под прямые лучи солнца во время его активности. Загар до 10 часов утра и после 17 часов- идеальный вариант для всех, кто заботится о здоровье и красоте своей кожи.

 В разгар жары можно принимать воздушные ванны в тени.
Только избегайте узкой и прилегающей одежды из синтетических тканей, которая нарушает процесс естественной терморегуляции и способствует перегреву.
Легкий сарафанчик для будущей мамы позволит коже дышать и не будет сковывать движений. 
Фото с сайта http://www.mamabell.ru/

Не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках с UVB и UVA-фильтрами.

Особое значение имеет использование дневного крема для лица с надежным, не менее SPF15, фильтром.
Ведь во время беременности в организме активизируется гормон, влияющий на пигментацию кожи.
В результате этого, именно у беременных чаще всего появляются пигментные пятна, размер и количество которых напрямую зависят от времени пребывания на открытом солнце.

При сильной жаре и высокой влажности воздуха возникает риск получения теплового удара, постарайтесь в такие дни не выходить на пляж, а по возможности, остаться в прохладном помещении.

 Находясь на пляже, не забывайте, что облака пропускают ультрафиолетовые лучи, которые отражаясь от воды и песка, попадают на тело.

 Достаточное количество чистой минеральной воды без газов- необходимое условие для предотвращения обезвоживания организма, которое может привести к повышению в крови концентрации гормона окситоцина, вызывающего сокращение матки и преждевременные роды.

Но чрезмерное потребление жидкости может вызвать отеки, которые можно уменьшить, исключив из рациона сильно соленую пищу.

 Прекрасной поддержкой организму беременной женщины в жаркую погоду станут зеленый чай, свежие овощи и фрукты.
Такие продукты содержат полезные антиоксиданты, витамины и минералы необходимые для здоровья мамы и малыша. 


Read More

В детский сад: готовность №1

Как правило, первые три года малыш находится под бдительной опекой мамы или бабушки.
Ребенок привыкает к ситуации, когда он является всеобщим центром внимания, удовлетворяются все его просьбы, учитываются, порой не самые простые, предпочтения в еде.

Если даже малыш в семье не единственный ребенок, наверняка старшие дети привыкли к нему относиться снисходительно, с коррективами на его юный возраст.

Но вот, наступает ответственный момент, когда маме надо возвращаться к трудовой деятельности, а малышу- отправляться в свой первый в жизни коллектив.

Прежде чем отдать кроху в садик, определите, готов ли он к этому?

Если вы планируете этот решительный шаг сделать раньше трехлетнего возраста, вам просто необходимо изучить специально разработанные
методы подготовки к детскому садику, которые помогут малышу быстрее адаптироваться к этой перемене.

Многие психологи советует с самого раннего возраста приучать ребенка к коллективу.
Гуляйте с ним на детских площадках, где у него будет возможность познакомиться со сверстниками, хорошо, если к вам в гости будут приходить родственники или знакомые со своими детьми.


Выбирать детский сад отправляйтесь вместе с малышом, он всегда лучше вас почувствует настроение в новом коллективе.

При общении с заведующей обратите внимание на что она делает акцент- на то, что детский сад является образцово-показательным
(наверняка в садике часто бывают проверки и воспитателям некогда заниматься детьми, ведь надо заполнять рабочие тетради и готовиться к комиссии) или она вам расскажет о том, как проводятся развивающие занятия и праздники.

Пройдитесь по коридорам садика, присмотритесь, развешаны ли  на стенах работы детей или отзывы различных инстанций.

Загляните в группы и понаблюдайте за тем, чем заняты детишки.
Познакомившись таким образом с детским садом, спросите у ребенка, нравится ли ему здесь.
Положительный ответ в будущем может стать весомым аргументом при возникновении конфликтов на тему «не хочу идти в детский сад».

Но зачастую, период адаптации проходит не совсем гладко.
Не отчаивайтесь!

Попробуйте разобраться в проблеме и решить ее безболезненно.

Прежде всего подробно расспросите ребенка, как он проводит время в садике.
Поговорите о взаимоотношениях с воспитателем и ровесниками, узнайте его реакцию на конфликты с ними.

С малых лет приучайте малыша рассказывать о каждом случае, особенно, если кто-то просит сохранить ситуацию в тайне от родителей.

Всегда внимательно выслушивайте своего ребенка, приучайте его думать и не бояться сказать «нет», если того требует ситуация.

Причины недовольства можно выяснить и у воспитателя.
Ведь очень часто конфликты происходят из-за совершенно разных требований дома и в саду.

Как показывает практика, взаимопонимание между родителями и воспитателем- залог успешного посещения детского сада, который является одной из первых ступенек в формировании личности ребенка.

Read More

Продлить молодость и красоту

Поиском молодильных яблок и созданием эликсира молодости люди озадачены уже много веков.
Но время вспять не повернешь, ведь старение заложено природой на генетическом уровне...
Тем не менее продлить молодость и сохранить красоту на долгие года вполне реально.
Научные исследования геронтологов установили, что интерес человека к жизни и новым открытиям продлевает молодость мозга, а следовательно и тела.
Продолжительность жизни, здоровье и внешний облик, конечно же, зависят от генетики, но львиная доля успеха- это правильный образ жизни.

Что подразумевает эта расхожая фраза?

  • Двигайся каждый день,
  • Делай все с удовольствием,
  • Найди гармонию со своим организмом,
  • Откажись от вредных привычек,
  • Не переедай и не сиди на строгих диетах,
  • Следи за чистотой организма, как внутренней, так и внешней,
  • Ешь натуральные продукты и пей чистую воду,
  • Подключай силу природы для сохранения молодости и красоты. 
Казалось бы- все просто!

Нам остается только перестать лениться и найти себе верного помощника в борьбе за крепкое здоровье и молодость.

Экспертом в этом вопросе является компания ВИВАСАН ГЛОБАЛ (VIVASAN).
Товары для здоровья и красоты ведущих производителей из Швейцарии под маркой Вивасан известны во всем мире.
Познакомиться с их перечнем можно на сайте интернет-магазина
http://www.vivasanglobal.ru/.

Особое внимание привлекает лечебная косметика с использованием натуральных компонентов и эфирных масел.
Сегодня многие женщины делают свой выбор в пользу растительной косметики.
И это не удивительно, ведь средства с природными ингредиентами практически на 100% безопасны и содержат защитные механизмы, выработанные в ходе эволюции и доказавшие свою эффективность.

Косметикой для души можно назвать линейку средств от Вивасан на основе эфирных масел.
Эффективность ароматерапии признана во всем мире.
Ее секрет в том, что эфирные масла прямо влияют на наше эмоциональное состояние и активизируют внутренние ресурсы организма.

Являясь веществами с повышенной биологической активностью, благодаря своей летучей природе, эфирные масла способны не только проникнуть в глубокие слои кожи, но и усилить действие других компонентов косметики.
Коллекция ароматных средств с эфирными маслами от Вивасан сохранит красоту кожи, избавит от стресса и с легкостью поднимет настроение!

Приобрести товары для здоровья и красоты от ВИВАСАН ГЛОБАЛ по доступной цене можно прямо на сайте интернет-магазина через корзину покупателя, заказав по телефону или по электронной почте.
А что особенно приятно, доставит посылку не обычный курьер, а грамотный консультант компании.
Постоянным клиентам предоставляется бессрочная дисконтная карта и приятные подарки.
Не забывайте, что наш организм всегда откликается на чуткую заботу о нем.
А инвестиции в качественные товары для здоровья и ухода за внешностью всегда окупаются долголетием и красотой.

Read More

Курс на Восток!

В поисках ценных и действенных компонентов для своих произведений многие косметологи и парфюмеры готовы ехать хоть на край света.
Но зачастую останавливаются на Востоке.

Загадочный Восток дарит нам экзотику, теплое солнце, яркие краски,
роскошные ткани, чудесную музыку и, конечно же, неповторимые ароматы восточных благовоний и эфирных масел.

Здесь волшебство и ощущение сказки подстерегает буквально на каждом шагу, этот загадочный край таит в себе много секретов.
При этом, одним из самых ценных является тайна женской красоты и очарования.

Дело в том, что восточные женщины, хотя и пользуются популярной современной косметикой, но не забывают о природных богатствах, которые обладают огромным потенциалом для поддержания красоты, здоровья и женского очарования.

Именно Восток считается первооткрывателем магической силы ароматов эфирных масел, которые научился извлекать из растений сам Авиценна.
Лишь спустя два века, в ходе крестоносных походов, знания восточной медицины и секреты изготовления парфюмерии перекочевали в Европу.

Как известно, европейские парфюмерные композиции готовятся с использованием спирта, в результате чего они подвержены постепенному испарению с поверхности кожи и изменению аромата в течении дня.

В отличии от них, арабские масляные духи создаются исключительно из натуральных компонентов- эфирных масел розы, жасмина, агарового дерева, сандала, мирры, мускуса, различных восточных специй и даже табака.
Более густые и концентрированные они могут до конца сохранять основную тему аромата.
арабская парфюмерия и косметика
Фото с сайта http://www.yasmeen.ru/ Арабские духи "MENA"

Вдыхая начальный запах арабских духов, он может вам показаться резким, но эта иллюзия быстро проходит после нанесения парфюма на кожу, где он раскрывается букетом изысканных оттенков.

Сосуды, в которые заключены эти волшебные благовония заслуживают отдельного рассказа и вызывают восхищение.
Ведь каждый из флаконов, выполненных из хрусталя или золота можно считать произведением искусства, которое несет в себе отпечаток арабской культуры.

Хотите оценить волшебное воздействие ароматов востока- заходите в интернет-магазин арабской парфюмерии "Ясмин", где из многообразия композиций вы обязательно найдете свой неповторимый аромат.

Read More

Самомассаж против стресса

Как известно, стресс накапливается постепенно.
И в определенный момент, достигнув критической точки, организм уже не в силах самостоятельно справиться с непомерным грузом усталости.
В такие моменты портится настроение, мы впадаем в депрессию и склонны болеть.
Разве можно такое допустить?

Решительно скажите стрессу- НЕТ!
А поможет вам в этом комплекс простых, но очень эффективных упражнений.

Начать можно с расслабляющей ванны.
Хорошо, если есть специальные добавки для ванной с эффектом релаксации, альтернативой может быть обычное молочко для тела, добавленное в воду, главное- смягчить воду и кожу.

Промокнув тело теплым полотенцем, можно приступать к расслабляющему массажу.
Хотите достигнуть максимального эффекта- включите тихую и спокойную музыку.
Массаж с использованием музыки не только нормализует дыхание, снизит частоту сердцебиения, приведет в норму давление, но и погрузит вас в состояние, подобное нирване.
Прекрасная коллекция музыки для массажа и релаксации представлена на сайте http://caramelca.ru., здесь можно выбрать музыкальную композицию на любой вкус.
Для проведения массажа можно воспользоваться массажным маслом, которое, в отличии от лосьонов, медленнее впитывается и обладает прекрасным скользящим эффектом.
samomassazh protiv stressa


Уделите внимание внутренней и внешней поверхности бедра.
Именно на этих участках, где кожа бывает более прохладной, чаще всего образовывается целлюлит.
Интенсивные массажные движения в этой области послужат прекрасной профилактикой образованию жировых отложений.

Немного масла налейте на живот и нежными круговыми движениями помассируйте.

Работая над участками кожи вокруг груди, руки должны двигаться восьмеркой, не затрагивая молочной железы.

Затем переходим к массажу спины.
Конечно, идеальный вариант для массажа на этом участке- прибегнуть к сторонней помощи.
А самостоятельно можно положить прямые ладони на нижнюю часть спины и слегка помассировать подушечками пальцев, передвигаясь в направлении к талии.

После этого, скрестите руки и, слегка сжимая кожу, помассируйте руки от плеча к запястью.
Напрягите руки, сжав ладони в замок, а после расслабьте их.

Теперь можно переходить к массажу шеи и головы.
Начинайте с линии плеч, плавно переходя на шею, вдоль линии роста волос.
Не забудьте пощипывающими движениями помассировать край уха- место, в котором скапливается напряжение.

Проводя массаж таким образом, вы с легкостью в домашних условиях поможете своему организму избавиться от накопившейся усталости.

Доброго вам здоровья!

Read More

Загадочное кимоно

Одной из загадок современной японской жизни является балансирование на грани между передовыми технологиями и пресловутой верности традициям народа.
С одной стороны- это грациозные гейши в кимоно, перебирающие "кошачьи" струны сямисэна и бравые самураи, оттачивающие боевое искусство на фоне Фудзиямы, а с другой- толпа служащих в одинаковых костюмах, энергично штурмующих по утрам токийское метро...

Японские иероглифы, начертанные каллиграфическим почерком, классическая литература, аранжировка цветов, тонкости чайной церемонии и, конечно же, искусство облачаться в кимоно- это то, чему с детства обучают японских детей.

Проникнув в японскую культуру еще в V веке, кимоно по-прежнему присутствует в гардеробе жителей Японии.
Носят его от мала до велика, мужчины и женщины.

По своей форме кимоно напоминает букву "Т" и имеет исключительно прямые швы.
Особое значение придается рукавам, длина и ширина которых может многое рассказать о владельце кимоно.
Например, если девушка на выданье, то длина рукавов ее кимоно может достигать пола, а ширина может быть до полуметра.

Кимоно всегда запахивают на правую сторону (на левую у покойников).
Широкий мягкий пояс, который называется оби,- один из традиционных аксессуаров кимоно, завязывается сзади сложным бантом, не зря этому учат с самого детства.

Классическим вариантом считается ношение нескольких кимоно одновременно, при этом, сверху надевается богато украшенное, а снизу, в качестве нижнего белья,- кимоно из простой ткани.

Традиционно кимоно шьют из большого и единственного куска ткани, для этого в Японии выпускают специальный материал определенного размера.
Обычно кимоно шьют из шелка, на втором месте по популярности хлопок, а новые модели встречаются из полиэстера.
В зависимости от ткани и способа ее украшения, цена кимоно может достигать 10000 у.е., а полный комплект, вместе с шелковым оби, нижним бельем и специальными сандалиями варьируется в пределах 20000 у.е.

Сколько бы не стоило кимоно, важно, что народные традиции живы по сей день, а это- одно из условий процветания любой нации.

P.S. Тема кимоно меня неожиданно вдохновила на такое четверостишие (не судите строго, это первое...)

Сияние глаз не затмит блеск клинка
в складках кимоно...

Музыка ветра напомнит:
"Счастье близко-вот оно!"

Read More

Навстречу красивой фигуре

По признанию многих женщин, решивших себя привести в форму, их посетил настоящий азарт в достижении поставленной цели.
При этом, они часто смотрелись в зеркало и положительный результат их радовал больше, чем самый соблазнительный торт в мире.
А, когда видишь желаемые изменения фигуры, то все удается и хочется дальше продолжать свои совершенствования.

Не стоит принимать жестких решений и полностью отказываться от ряда продуктов.

Из многообразия существующих диет вполне можно выбрать диету по душе и собственному вкусу.
Например, яичная диета на 4 недели позволит достигнуть впечатляющих результатов без изнуряющих голодовок, при этом, в организм будут поступать необходимые микроэлементы и минералы.

Психологи советуют вести записи своих шагов в направлении к красивой фигуре.
Оказывается те, кто составляет списки своих дел и планов имеет больше шансов на их воплощение в жизнь, чем те, кто просто дает себе обещания.
Еще, очень важно размещать такие списочки на видных местах, чтобы поддерживать силу воли на должном уровне.

Также, можно делиться написанным с друзьями или родственниками.
Исследования доказали, что тот, кто так делает быстрее добился намеченных целей, чем тот, кто боролся с собой в одиночку.
Ведь одобрение со стороны своей "группы поддержки" и возгласы о вашем прекрасном виде вызывают всплеск гормона окситоцина, который способствует приливу вдохновения.

Не комплексуйте по поводу того, что не получается выбраться в фитнес-клуб.
Просто повнимательнее присмотритесь к своей квартире.

Физическая активность, направленная на выполнение обычных домашних дел, поможет поддержать отличную форму.
Например, стандартная уборка комнат сожжет 120 ккал, мытье пола вручную-130 ккал, а глажка белья-80 ккал.

Какой бы метод похудения вы не выбрали, главное- верьте в себя и поддерживайте своих близких во всех начинаниях, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Read More

Детская одежда

Вряд ли чей то гардероб меняется с такой же скоростью, как гардероб ребенка.
В первые годы жизни наши дети растут, как грибы после дождя.
Поэтому,обувь и одежду для ребенка приходится покупать очень часто.
Стоит ли говорить, что цены на детскую одежду постоянно растут, а порой, и перегоняют стоимость вещей для взрослых.
detskaja odezhda

В большинстве случаев одежда для малышей не успевает износиться, особенно это касается верхней  и теплой одежды.

Если есть более младшие детки, то обычно, такая одежда переходит к ним по наследству.
А если нет, то почему бы не помочь другим родителям приобрести прекрасно сохранившиеся вещи по вполне умеренным ценам.

Только вот, как этим двум категориям родителей найти друг друга?

К счастью, существует международная сеть сайтов бесплатных объявлений Slando, благодаря которой можно найти практически любую вещь или услугу рядом с вашим местом жительства.

Например, вы проживаете в Уфе.
Тогда, набрав поисковой запрос детская одежда Уфа, перед вами откроется широкий перечень детской одежды, распределенной на категории "одежда для мальчиков" и "одежда для девочек".
detskaja odezhda

Особым спросом всегда пользуется одежда для новорожденных.
Ведь конверты, комбинезоны или боди используются буквально считанные месяцы, а некоторые вещи, если их подарили родственники в больших количествах, и вовсе не успевают сноситься.

Благодаря Slando, можно увидеть весь перечень продающихся детских вещей, договориться друг с другом и быстро, без посредников передать детскую одежду из рук в руки.

Чтобы детские вещи, которые вы хотите впоследствии продать, выглядели как новые, позвольте вам дать несколько полезных советов по их уходу.

Теплые комбинезоны или конверты с наполнителем из натурального пуха нельзя стирать слишком часто.

Стирку проводят в деликатном режиме, с гелем для стирки и в холодной воде.
Если после стирки изделие потеряло форму, то его можно подсушить в барабане стиральной машины, добавив в него несколько чистых шариков для тенниса.
Такой способ сушки должен помочь разбить пух, который слипся.


Очень часто теплую детскую одежду шьют из флисовой ткани, которая нуждается в особом уходе.
Чтобы флисовые вещи оставались мягкими и пушистыми, перед стиркой обязательно выверните их наизнанку и стирайте с вещами такого же цвета, избегая соседства с ворсистыми экземплярами.
Очень часто флисовая одежда обладает водоотталкивающими качествами, в связи с этим, ее лучше полоскать без кондиционера для белья, который ослабляет подобные свойства.

Для свитеров наилучшим вариантом ухода считается ручная стирка, но в любом случае нужно использовать специальные гигиенические бальзамы или гели для стирки деликатных вещей, которые помогут сохранить оригинальные свойства натуральных волокон для поддержания изоляции, сохранения теплоты и внешнего вида одежды.

Если среди детской одежды, из которой ваш малыш уже давно вырос, есть отлично сохранившиеся вещи, то может быть, не стоит им пылиться на полках, а попробовать подарить одежде вторую жизнь...

Read More
 

©2010-2019Мир ЖенщиныКопирование материалов блога без предварительного согласия автора строго запрещено