понедельник, 25 июля 2011 г.

Болезнь можно предотвратить

В этом уверены американские эксперты, изучающие проблему онкологических заболеваний.
Это возможно в 75% случаях, если применять все известные медицине профилактические меры.

Современная наука выделяет несколько основных причин возникновения раковых опухолей:
  • нарушение правильного рациона питания;
  • наркотическая и алкогольная зависимость;
  • сидячий образ жизни;
  • пагубное влияние солнечных лучей спектра UVB и UVA;
  • инфекции, вызванные различными вирусами, например, вирус папилломы может стать причиной рака шейки матки у женщин.

Какие же шаги стоит предпринять, чтобы снизить риск онкологических заболеваний?

Прежде всего, не стоит пренебрегать регулярными обследованиями.
Современные темпы жизни не дают даже задуматься о собственном здоровье.
Между тем, онкология, выявленная на самых ранних стадиях, излечивается практически в 95% случаев.
Учитывая современную экологию, медики советуют женщинам проходит плановые обследования у гинеколога и маммолога два раза в год.

Исследования геронтологов выявили, что при регулярном употреблении полезных и экологически чистых продуктов, возраст человека увеличивается на 7 лет.
Многие фрукты и овощи уже давно признаны отличными онкопротекторами.
Мясо лучше употреблять в тушеном, запечённом или отварном виде, а красных сортов(при наличии предрасположенности к онкозаболеваниям) желательно избегать.

Правильная диета, сочетающаяся с физической активностью сможет не только снизить риск появления онкологических заболеваний, но и повысит устойчивость организма к целому ряду неблагоприятных факторов, улучшит самочувствие и сделает тело человека физически привлекательным.

Подробно о вреде курения мы уже говорили.
Чтобы не повторяться, скажу лишь, что в половине случаев рака легкого виновником является пристрастие к курению.

Уже давно изучено канцерогенное воздействие на человека ультрафиолетового излучения.
Поэтому, не стоит пренебрегать современными средствами защиты от
UVB и UVA лучей, особенно находясь на пляжном отдыхе.

Некоторые психотерапевты видят прямую связь между раковыми опухолями и негативными эмоциями, в частности сильными обидами на другого человека.
В любом случае, такие эмоции не прибавляют здоровья и долголетия.
Поэтому, старайтесь жить в мире с окружающими и самим собой, а негативные факты воспринимать как полезные уроки судьбы.

Будьте всегда здоровы, берегите себя и своих близких.

До новых встреч в блоге.

 

©2010-2012Мир ЖенщиныКопирование материалов блога без предварительного согласия автора строго запрещено