вторник, 26 апреля 2011 г.

Очки или...?

Прекрасно, что ушли в прошлое времена, когда "очкарики" испытывали комплексы.
Ведь сейчас с легкостью можно подобрать стильную оправу или удобные контактные линзы.
Но не стоит себя успокаивать этими фактами.
По данным Минздрава России, за последние 30 лет доля людей в возрасте от 12 до 40 лет, страдающих близорукостью, выросла до 42%!

Специалисты уверенны, что главная проблема- это постоянная работа за монитором компьютера, причем не всегда отвечающим всем стандартам качества.
Поэтому, многие сейчас стремятся сменить устаревшую технику на современный планшетник.
Но даже, если вы твердо намерены приобрести передовое устройство и в его поисках уже набираете на клавиатуре слова планшет acer цена, постарайтесь устраивать себе перерывы в работе, почаще ходите пешком и обязательно выполняйте специальные упражнения для глаз.
Для регулярной тренировки зрения необходимо:
как минимум каждые 2 часа переключать зрение, то есть смотреть вдаль, примерно по 10 минут;
периодически закрывать глаза для отдыха;
сделать несколько простых упражнений с привлечением в работу больших групп мышц.
Важно отметить, что для детей рекомендованы эти же упражнения, только большей продолжительностью.
Не забывайте и о массаже закрытых глаз, который оказывает положительное влияние на циркуляцию крови и нервные окончания.
Наиболее распространен массаж указательным и средним пальцами движениями по восьмерке.
В погоне за достижениями цивилизации не забывайте о бесценном даре- нашем здоровье.

5 коммент.:

Апина комментирует...

Многим женщинам очки просто нравиться носить.

26 апреля 2011 г., 19:40
Надежда комментирует...

Я тоже ношу очки. Иногда забываю отдохнуть от компьтера и зделать гимнастику для глаз. Но они, глаза, напоминают, чешутся, слезятся.

26 апреля 2011 г., 22:47
Tata комментирует...

Берегите зрение всеми силами , только потеряв его я поняла как это тяжело , все воспринимается по-другому , не так как привыкла видеть .

26 апреля 2011 г., 23:09
kladez-zolota комментирует...

К сожалению иногда забываю давать отдых глазам.

27 апреля 2011 г., 0:41
inna комментирует...

Сейчас выбор очков очень большой, можно подобрать такие, что они только украшать будут.

2 мая 2011 г., 5:32
 

©2010-2012Мир ЖенщиныКопирование материалов блога без предварительного согласия автора строго запрещено